Bulletin d’inscription :
En fonction de vos objectifs et quel que soit votre niveau de pratique, vous pouvez choisir une licence:
LOISIR : Elle vous permet de participer à toutes les courses , mais dans le cas où il s’agit d’un championnat, si vous pouvez y prendre part, mais vous ne rentrerez pas dans le « classement championnat »).
COMPETITION : Elle vous permet de participer à toutes les compétitions officielles, ou non et championnats, rapportant ainsi des points FFA qui sont indispensables au bon fonctionnement d’un club. (cross country, piste, route-10 km, semi-marathon, marathon, 100km ou plus, trails-courts et longs)
Chaque athlète, selon son « niveau » marque des points, permettant un classement des athlètes, des clubs, pouvant permettre l’obtention de subventions.
Les plans d’entrainement sont élaborés par Anne Maire et Jérôme Houzé .
Ces plans permettent à chacun de progresser, qu’ils soient personnalisés ou non. Plusieurs personnes s’entrainent à partir d’un plan commun, chacun y glisse ses allures personnelles sachant que vous serez plusieurs à avoir une allure similaire.
Les entraineurs proposent un test VMA fin octobre sur la piste du stade, vous permettant de réajuster ou d’ajuster vos vitesses à travailler dans les différentes séances.(parfois au printemps également selon les disponibilités de chacun et de la piste).
⇒Pour les entraînements, (rubrique spéciale à consulter), petit rappel :
Les entraînements collectifs proposés :
— le lundi soir à 18h15 au stade –de septembre à novembre et de mars à juin- et au Gymnase Serge MESONES-période hivernale, novembre à mars- .
– le mercredi à 18h30 au stade Auxerrois, (vous pourrez commencer à courir avant autour du stade mais cela peut permettre à certains de se joindre au groupe.)
-le jeudi à 18h30, rendez-vous sur le parking du stade, entrainements en extérieur.(groupe loisirs essentiellement –ouvert à tous)
-le dimanche à 9h15 aux Bois de Branches -période de préparation hivernale surtout, mais vous pouvez vous y retrouver quelle que soit la période de l’année-ou vous retrouver ailleurs….
Vous pouvez aussi faire vos entraînements seul, grâce aux plans d’entraînements.
Asptt Auxerre athlétisme running,
Venez nous rejoindre pour vos entrainements dans la bonne humeur.
Vos Coachs
Vous retrouverez nos détails des entrainements dans “saison 2025” de Septembre à fin Août.
